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Loredana Collura – Un gaspillage alimentaire particulier (FR)

Posted on May 15, 2017 in Rubrique Archi Sain | 0 comments

Loredana Collura: “un gaspillage alimentaire des plus insidieux”

Au micro Loredana Collura nous revient, comme chaque mois (excepté pour cette année en Juin, Juillet et Août), et nous propose des solutions face à une forme de gaspillage alimentaire insidieux aux lourdes conséquences pour notre santé…et donc pour l’environnement!

Le contenu du podcast:

  • 00’00 Un gaspillage alimentaire particulier.
  • 01’49 Les conséquences.
  • 02’18 Attention aux conditionnements de l’enfance!
  • 03’02 Manger sans fin/faim.
  • 03’23 Définition du gaspillage.
  • 04’27 Un poids programmé génétiquement?
  • 04’44 Les “CCC” et les autres…des addictifs!
  • 05’50 Que nous propose la nature? et des exemples.
  • 06’21 Premiers conseils.
  • 07’14 Est-ce possible de se ré-éduquer?
  • 07’47 Manger devant la télévision.
  • 08’21 Retrouver les bons réflexes.
  • 08’47 Plaisirs et addcitions!
  • 09’02 Écouter nos signaux.
  • 09’56 Les régimes…et les opérations.
  • 11’17 Clôture et message aux auditeurs.

Au passage elle nous propose une réflexion intéressante et fait la peau à certains clichés, certains préjugés, certaines habitudes à abandonner: terminer son assiette? prévoir des collations? manger devant son téléviseur? manger sans faim/fin?

  • Il y a tant d’enfants qui meurent de faim!
  • Tu ne sortiras pas de table avant d’avoir terminé ton assiette!

On vous laisse compléter la liste de ces expressions types que nous avons tous et toutes entendues…trop souvent!

Le reste est à écouter dans cet excellent podcast de Loredana!

Note: suivez Archi Sain sur FaceBook: @medleynutrition.

Actions possibles pour l’auditeur:

  • Manger moins, quand on a faim et doucement pour retrouver le signal de la satiété.
  • Éviter les aliments addictifs.
  • Faire du moment des repas un moment lent et privilégié.

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